Блог

Узнайте о различиях между гравийными велосипедами и маунтинбайками (хардтейлами). Сравните характеристики, производительность и совместимость с местностью, чтобы сделать осознанный выбор. Возможно, вы слышали, как люди говорят, что современные гравийные велосипеды – это «просто хардтейл 90-х годов с рулем-бараном». Это хорошая фраза, но приравнивать эти два разных стиля не совсем верно по нескольким причинам – не в последнюю очередь потому, что это на дворе уже не 90-е годы, и хардтейлы с тех пор прошли долгий путь эволюции. В этом руководстве мы разберем различия между гравийниками и горными велосипедами, в том числе подробно рассмотрим, для какой местности лучше всего подходит каждый из ...

Судороги в ногах могут заставить вас сойти с велосипеда и даже закончить поездку. Но как остановить эти колющие боли в мышцах ног? В этом руководстве мы предложим способы предотвращения судорог ног, объясним, что их вызывает, и подробно расскажем, что делать в случае их появления.  Что такое мышечная судорога?  Судорога – это неконтролируемое и часто болезненное сокращение мышц. Мышечная судорога, вызванная повышенной физической активностью (EAMC), определяется как «временное, но интенсивное и болезненное непроизвольное сокращение скелетных мышц, которое может произойти во многих различных ситуациях».  Считается, что игроки в командные виды спорта и спортсмены на выносливость подвержены повышенному риску возникновения подобного рода судорог.  ...

Хотите ехать быстрее на своем велосипеде? Мы можем вам помочь. Почти каждый велосипедист стремится стать быстрее. Пытаетесь ли вы обогнать своих друзей на импровизированной финишной прямой или победить в своей категории на местной гоночной серии – вы чувствуете потребность в скорости. Важность скорости для шоссейного велосипеда Не обязательно много тренироваться на велосипеде, чтобы хотеть ехать быстрее. Времена, когда ваш покорный слуга закреплял за собой гоночные номера, остались позади, но по-прежнему нравится участвовать в групповых заездах, время от времени заезжать на Strava KOM и превышать скоростной лимит за счет одной только мощности педалирования. Не всегда есть время на тренировки, поэтому лучше ...

«Банни-хоп» – один из самых важных навыков для катающихся. И если вы хотите улучшать технику катания, это один из базовых элементов, выучив который, можно в дальнейшем переходить к более сложным. Кроме того, он полезен и сам по себе, поскольку его можно применять в огромном множестве ситуаций.  Итак, как же делать «банни-хоп» – пошаговое руководство. Когда вы обучаетесь «банни-хопу», лучше это делать на открытом пространстве, где не ездят машины – например, тихая пустая парковка вполне подойдёт. И не забывайте о шлеме. Шаг 1: Перенесите вес назад Перемещая вес назад, вы поднимаете переднее колесо от земли. Для начала просто потяните руль назад, ...

На сегодняшний день предлагается настолько широкий выбор шлемов, что сложно понять, какой лучше всего подойдет вам и вашему стилю езды. Поэтому мы составили руководство, чтобы облегчить выбор подходящего шлема. Многие ошибочно считают, что ношение шлема не является обязательным. Но мы убеждены, что это крайне необходимо! В этом гайде мы расскажем о различных типах шлемов, их особенностях, и о том, как выбрать лучший велосипедный шлем. Понимание стандартов безопасности шлемов Существует два основных стандарта, с которыми вы можете столкнуться при поиске велосипедного шлема. EN 1078 – самый распространенный стандарт, который встречается почти на всех шлемах для взрослых, продаваемых в Европе. В США ...

Это простое и доступное руководство, объясняющее всё, что нужно знать о горных велосипедах, включая различия в конструкциях рам и системах подвески. Горные велосипеды представляют собой сложные механизмы с множеством деталей и компонентов, каждый из которых играет свою роль для обеспечения общей функциональности. Основные компоненты здесь, конечно, довольно очевидны – это, например, рама, колёса, подвеска и тормоза. А вот на более мелкие детали люди часто не обращают должного внимания. В данной статье мы разберём главные компоненты горного велосипеда и объясним, как именно каждый из них работает. Больше интересного в Telegram, подпишись: https://t.me/probikeru Компоненты горного велосипеда Рама Очевидно, что основа горного велосипеда ...

MIPS – одна из самых часто встречаемых аббревиатур в велосипедных шлемах. Сегодня все больше производителей, чем когда-либо, включают в свои шлемы защиту MIPS. Но что на самом деле означает эта аббревиатура? И нужен ли MIPS вашему новому велосипедному шлему или нет? Мы собрали для вас ответы на все эти вопросы. Содержание MIPS – что это такое? Как работает MIPS? MIPS – история успеха MIPS – кратко о главном Что в итоге? Покупать шлем с MIPS или без? MIPS – ответы на часто задаваемые вопросы (FAQ) MIPS – что это такое? Классическая конструкция шлемов (не ограничиваясь велосипедными шлемами) традиционно предполагает падение, ...

Любите их или не очень, но электрические горные велосипеды с нами.  Те, кто ездит на электробайках, уже успели наслушаться упреков в том, что электровелосипед – это проявление лени, но мы уверены, что он может сделать вас лучшим гонщиком. Многие профессиональные райдеры используют электрические горные велосипеды для тренировок, а многие организаторы гонок эндуро запрещают использовать их на тренировках, так что в теории что-то должно быть. От увеличения времени катания до улучшения силы и физической формы – да, это действительно так! Здесь мы рассказываем о причинах, по которым считаем, что электровелосипеды заслуживают внимания. Больше интересного в Telegram, подпишись: https://t.me/probikeru Больше кругов = ...

Богатая белком пища крайне важна для велосипедистов, поскольку протеин способствует восстановлению и росту мышц.  Потребность в белке у выносливых спортсменов выше, чем у населения в целом, поэтому райдеры должны следить за тем, чтобы есть достаточное количество белка. В этой статье мы объясним, почему протеин (белок) важен и сколько его нужно есть, а также предложим способы увеличить потребление белка, если это необходимо.  Что такое протеин и зачем он нам нужен? Ферменты расщепляют съеденный нами белок на пептиды и аминокислоты, которые всасываются в кровь.  Белок состоит из аминокислот, которые помогают нам расти и восстанавливать клетки, кости, хрящи, кожу и мышцы. Для велосипедистов ...

А вы знали, что многие гонщики Тур де Франс теперь работают с тренерами по дыханию? Это разумная идея: мы дышим от 17 000 до 29 000 раз в день, и кислород служит нам топливом для тренировок, но наше дыхание настолько инстинктивно, что мы редко задумываемся о хорошей технике и используем лишь небольшой объем легких. Овладение одним из самых мощных механизмов в вашем теле может оказать огромное влияние на езду на велосипеде. Если мы сможем лучше дышать, мы сможем ехать дольше и интенсивнее, затрачивая меньше усилий. Читайте далее, чтобы узнать о некоторых важных техниках дыхания при езде на велосипеде и о ...

Велосипед XP 919 – для тех, кто хочет просто выйти из дома и кататься. Это может быть катание в разных смыслах слова – исследование новых трасс, поездки на местные трейлы или просто из пункта A в пункт B по бездорожью, а, может быть, и дальние походы с ночёвками. Компания Superior Bikes изначально появилась в горах Чехии, а сегодня велосипеды Superior официально продаются в России. Опыт этих ребят производстве велосипедов уже превышает 30 лет – недавно бренд вновь ворвался на рынок дорогих байков для кросс-кантри, и здесь не обошлось без серьёзной линейки гоночных хардтейлов. Сегодня в ассортименте Superior – линейка карбоновых ...

В новом групсете SRAM Red XPLR AXS – 13 передач и радикально новый задний переключатель с прямым креплением. А кроме того, в этом обновлённом групсете для грэвел-байков будет новая кассета с увеличенным диапазоном 10-46T. Ещё совсем недавно был обновлён шоссейный групсет SRAM Red AXS, и вот сейчас подоспела новая версия трансмиссии для грэвел-байков Red XPLR AXS. Главные особенности здесь – это, конечно, 13 передач и новая кассета увеличенного диапазона 10-46T с небольшими шагами между звёздами, сравнимыми с шоссейными моделями 10-24T. Новый переключатель крепится напрямую к дропаутам UDH, а также производитель представил новую лёгкую систему с одной ведущей звездой, позволяющую использовать ...

Очевидно, что сегодня съёмные «петухи» для переключателей отживают свой век – и не хотелось бы их видеть на новых велосипедах. Совсем недавно мы испытали новый групсет SRAM Red XPLR AXS, где используется стандарт UDH – и теперь недостатки классических съёмных «петухов» стали ещё более очевидны. Конечно, велосипедисты часто жалуются не введение новых стандартов, и всё-таки преимущества UDH очевидны: улучшенная надёжность, более простое обслуживание и замена компонентов, а также, наконец, более чёткое и стабильное переключение передач. Более того, у него нет явных недостатков (ну, кроме несовместимости с большинством существующих велосипедов). Так, собственно, чего же мы ждём? Возможно, пришло уже время отправить ...

Дропауты – это важная часть рамы или вилки, куда крепится ось колеса.  Соответственно, на велосипеде есть две пары дропаутов – спереди на вилке и сзади, где они соединяют верхние и нижние перья рамы. В этой статье мы собрали всё, что нужно знать о дропаутах на велосипедах. Существуют разные типы дропаутов для разных велосипедов – у каждого типа есть свои преимущества и недостатки. И обычно есть определённые причины, по которым производители рам выбирают тот или иной тип. В этой статье мы рассмотрим часто используемые типы дропаутов и поговорим об их особенностях. Типы велосипедных дропаутов Ось колеса здесь помещается в «открытый» дропаут. ...

В этом году прошли Олимпийские игры, и в их преддверии было выпущено множество новинок для кросс-кантри, поскольку и бренды, и райдеры нацелены на завоевания «золота» в Париже. Велосипеды для кросс-кантри сейчас подходят для более техничного и агрессивного катания, чем когда-либо – многие из них уже вполне могут соперничать с трейловыми моделями. А если внимательнее посмотреть на новые байки и комплектацию рабочих аппаратов гонщиков, можно разглядеть некоторые ключевые тренды. И вот, здесь мы выделили несколько основных трендов, которые, как мы считаем, станут решающими в ближайшее перспективе. 41771, 41770, 41769, 41767, 42188, 42195, 42194, 42193, 41778 У всех будут электронные групсеты Для ...