Советы

Ночные велопрогулки могут показаться дерзкой затеей, но с хорошей подготовкой они превращаются в увлекательное и безопасное приключение. Неважно, едете ли вы по безлюдным темным дорогам или просто возвращаетесь домой после работы в осенне-зимний период – всегда стоит подумать о безопасности. Очевидный шаг – установить хорошие фонари. Но есть и другие вещи, которые помогут вам сделать ночную поездку безопаснее и комфортнее. 1. Подходящая светотехника Для поездок по неосвещенным дорогам требуется передний фонарь, который хорошо подсвечивает путь. Согласно ПДД, между закатом и рассветом велосипед обязан быть оснащен белым передним и красным задним фонарями. Освещение для городских поездок на работу сильно отличается от ...

Пора перестать бояться страха. Бояться – естественно. Каждый райдер знает это чувство: старт перед гонкой, техничный спуск на мокрых корнях, важная тренировка после падения или первый выезд в рамках группы, где все едут быстрее тебя. Страх может казаться врагом, который сковывает и мешает выкладываться на полную. Но на самом деле, если подружиться с ним, то он станет вашим союзником. Правильный настрой помогает превратить волнение в энергию, а тревогу – в фокус и концентрацию. Страх – это древний механизм выживания. Он запускает в теле целый каскад реакций: учащается пульс, поднимается адреналин, усиливается внимание. Это не слабость – это ваша встроенная система ...

Езда по бездорожью – одно из самых увлекательных занятий на велосипеде. Постоянно меняющийся условия, захватывающие пейзажи и дух приключения делают такие поездки отличной альтернативой скучным покатушкам по асфальту. Но тут же есть и нюансы: резкая смена рельефа, непредсказуемая погода и повышенный риск неисправностей. Поэтому важно подготовиться, чтобы поездка не превратилась в выживание. Вот 5 советов, которые помогут сделать вашу следующую поездку по грунтам максимально комфортной и безопасной. 44839, 44840, 43426, 43427, 40721, 43428 1. Выберите правильный маршрут Если это ваша первая длинная поездка по бездорожью, стоит подумать об участии в организованной покатушке или марафоне. Такие мероприятия помогают снять стресс с ...

Как и во многих видах активного отдыха, у маунтинбайкеров есть свои неписаные правила. Большинство из них касается поведения на трассах, безопасности и даже стиля, но некоторые – это уже настоящая традиция спорта. Если вы только начинаете кататься, нарушение этих правил сразу выдаст вас как новичка. Это, конечно, не катастрофа, но слегка бьет по самолюбию – так что действуйте осторожно. Итак, мы собрали несколько неписаных правил, которые, по нашему мнению, должен знать и соблюдать каждый райдер. Не спеши, набирайся опыта Сложные трассы требуют определенных навыков и опыта. Когда вы только начинаете кататься, легко захотеть прыгнуть выше головы и сразу попробовать сложные ...

Здесь мы рассмотрим пять важных регулировок, от особенностей настройки кокпита до давления в шинах – они позволят вам ездить быстрее, комфортнее и с большей безопасностью. Сразу скажем, что ни у одного новичка не бывает идеально настроенного байка, но есть также и некоторые базовые ошибки, которые допускают даже опытные ребята. Настройка велосипеда – дело сугубо индивидуальное, и, тем не менее, встречаются очень распространённые ошибки, которые могут портить впечатления от катания. В итоге иногда достаточно просто немного подумать о правильной настройке велосипеда – это может удивительным образом повлиять на его поведение и на ваш комфорт при катании. Так что, прежде, чем начать ...

Когда речь заходит о тренировках, особенно в выносливых видах спорта, подход к измерению прогресса может быть диаметрально противоположным – от полного погружения в метрики до интуитивного следования за собственными ощущениями. Автор этого текста прошел оба пути: готовясь к Ironman и многодневным велогонкам, он предпочитал ориентироваться исключительно на время, скорость, расстояние и собственное самочувствие. Несмотря на знание технологий и опыт работы с пульсом и мощностью, он всегда возвращался к главному показателю – внутреннему чувству. Тем не менее, практика показала, что такой подход не всегда спасает от перегрузок и ошибок. Вспоминая неудачные старты, следует признать, что отслеживание мощности могло бы предупредить "взрыв" ...

Сейчас действительно жарко. Если вы любите солнце – это хорошая новость, но для тех, кто катается на велосипеде и плохо переносит высокие температуры, такая погода может стать настоящим испытанием. Ездить в такую погоду, конечно, лучше, чем в холодный и мрачный зимний день, но есть свои сложности – организм сильно напрягается, пытаясь справиться с высокими температурами. Предлагаем шесть простых советов, которые помогут вам избежать распространенных ошибок при езде в жаркую погоду. 44576, 44575, 44577, 43427, 42705, 41789 1. Поддерживайте водный баланс Одно из главных испытаний при езде в жару – поддерживать водный баланс. Вы потеете больше, потому что организм старается охладиться, ...

Это довольно распространенная ситуация: вы завершаете поездку на велосипеде на высокой ноте, но как только слезаете с двухколесного друга, то начинаете чувствовать себя плохо. Такое случается со всеми, но хорошая новость в том, что «спад» после поездки легко предотвратить с помощью небольшой предусмотрительности и подготовки. Проблемы после поездки часто являются продолжением проблем во время самой поездки. Мы рассмотрели самые распространенные жалобы после поездок и нашли простые способы их избежать – и часто то, что полезно после поездки, также полезно и во время нее. 44576, 44575, 44577, 43427, 42705, 41789 Боль в животе Самая распространенная ошибка, вызывающая проблемы, – это переедание ...

Гравийная езда – это стремительно развивающееся и захватывающее направление в велоспорте, требующее навыков, отличных как от шоссейной езды, так и маунтинбайкинга. Шоссейным гонщикам гравийная местность покажется более сложной, чем идеально гладкий асфальт, тогда как маунтинбайкерам может не хватать проходимости на велосипеде с рулем-бараном при езде по тропам. Когда вы станете свидетелями, как опытный «гравелист» поднимается или спускается по усыпанной камнями тропе, не ставя ногу на землю, вы удивитесь, насколько виртуозно у него это получается. Но если ваши навыки пока не на таком уровне – не переживайте. В этом руководстве мы расскажем, как подтянуть свой уровень грэвел-райдинга, будь вы новичок или ...

Чтобы быстро ездить, нужно уметь быстро останавливаться – для горного велосипеда это, конечно, тоже справедливо. Представляем вам руководство, которое поможет эффективнее пользоваться тормозами во время катания. Некоторые важные советы, которые помогут довести технику торможения до идеала. Если посмотреть на профессиональных райдеров, кажется, будто они тормозят гораздо меньше, чем «простые смертные». Так вот, это неправда. Дело просто в том, что за долгие годы практики они научились тормозить с нужным усилием в нужный момент, и, если вы их спросите об этом, они, вероятно, скажут, что до сих пор учатся правильно пользоваться тормозами. Вероятно, для гонок даунхила это вообще основной навык. Такие заезды ...

Конечно, иногда хочется просто выехать из дома и нестись вдаль. Тем не менее, скорость способна серьёзно поменять поведение горного велосипеда, и к этому нужно быть готовым. Ведь чем быстрее вы едете, тем более важно, насколько хорошо всё на байке работает – неприятная неожиданность на скорости в 50 км/ч – это не то же самое, что на скорости в 10 км/ч. Как раз поэтому у профессиональных гонщиков часто есть целые команды, которые занимаются подготовкой их велосипедов и экипировки – конкуренция высокая, и все хотят быть быстрее остальных. Если вы не профессиональный гонщик, такая поддержка вам, пожалуй, не нужна, но всё равно ...

В случае с горным велосипедом выбор давления в шинах может означать разницу между отличным и ужасающим катанием. Всё-таки шины непосредственно контактируют с земной поверхностью, а потому их поведение играет огромную роль. Если говорить о горных велосипедах, подобрать правильное давление для шин здесь совсем не просто. На это влияют очень много факторов, от состояния трассы до веса райдера, и выбор нужного давления – пограничная область где-то между наукой и алхимией. Мы поговорили с нашими коллегами и некоторыми спортсменами на предмет того, что они думают по этому поводу. Например, Ларри Хартвич, один из тим-менеджеров компании Canyon, говорит вот что: «Вообще, здесь не ...

Наши тест-райдеры проехали почти на 120 разных электровелосипедах за последние 15 лет – и вот несколько полезных лайфхаков, которые помогут вам увеличить запас хода батареи в разных условиях. Современный электробайк для трейлрайдинга Superior eXF. Если честно, мы уже сбились со счета, сколько электробайков прошло через наши руки, но с 2009 года их число точно превысило 120, включая горные, шоссейные, гравийные и городские модели. Будь то подключение мотора на подъемах, путешествия по бездорожью дальше, чем позволили бы ноги, или поездка на 70 километров туда-обратно в офис, – мы кое-что узнали о запасе хода электровелосипедов, а также о том, как выжать из ...

Замена вилки – пожалуй, самый очевидный способ повлиять на поведение велосипеда. Вы можете значительно изменить геометрию велосипеда и, в целом, его суть, поставив туда массивную вилку с 38-миллиметровыми «ногами» наподобие RockShox ZEB или Fox 38. Покупка новой вилки – зачастую непростое решение, и за всё время мы слышали множество вопросов о вилках. Здесь мы собрали их вместе и постарались максимально подробно ответить на все. 39958, 43431, 42326, 40741, 39995, 40744, 39956, 36423, 40757 Можно ли поставить на велосипед вилку с большим ходом, чем была там по умолчанию? По нашему мнению, общее правило здесь таково, что ставить на байк вилку с ...

Увлекшись велоспортом в свои двадцать лет, ваш покорный слуга столкнулся с реальностью: как бы сильно я ни хотел стать следующим Марио Чипполини, Нино Шуртером или Лэнсом Армстронгом, я начал слишком поздно. А позже понял, что у меня также не совсем подходящая генетика, чтобы пробиться на элитный уровень этого спорта. Это вовсе не означает, что невозможно заработать немного дополнительных денег на своем хобби. Велоспорт – это огромная индустрия, и в эпоху цифровых технологий любой, кто готов немного потрудиться, может заработать на своей страсти или даже получить новое снаряжение, чтобы сэкономить свои деньги на другие покупки. Прекрасно то, что каждый, кто занимается ...